To’g’ri javoblar * bilan belgilangan
1. “Mening murakkab o‘smir bolam” mashqi davomida o‘qituvchi kasbida bo‘ladigan real holatlardan nechtasini tahlil qilish mumkin.
*45 ta
40 ta
20 ta
15 ta
2. Shoshqaloqlik stressini yengish emosional zo‘riqishni neytrallashtirish, ichki barqarorlikka erishish uchun qanday ish qo‘llanadi.
“Sekinlashish” mashqi
“5 daqiqa” mashqi
“Tashabbusni ushlab tur” mashqi
*”Sekinlashish”va “5daqiqa” mashqi
