Talabalik davridagi emotsiyalar va ularni boshqarish

Emotsiyalar – ruhiy hayajonlanish, ruhiy harakatlanish degan ma‘noni anglatadi (qo’rquvdan titrash va h.k.). ​
Emotsiyalar atrofimizda sodir boʼlayotgan xodisalar, bizni oʼrab turgan odamlar va ularning xatti-qarakatlarini ruqan qanday qabul qilib, ularga bildiradigan qissiy munosabatlarimizni bildiruvchi sifatlarimiz boʼlib, ular ayni vaziyatlardagi real xolatlarimizdan va ularning ongimizda aks etishidan kelib chiqadi.
His-tuyg’uni boshdan kechirishning turli shakllari: emotsiya-hissiyot,​
affekt, kayfiyat, kuchli hayajonlanish (stress holati) kiradi.​
Kishini tez chulg’ab oladigan va shiddat bilan o’tib ketadigan jarayonlar​
affektlar (hissiy portlashlar) deb ataladi. Ular ongning anchagina darajada​
o’zgarganligi, xatti-harakatlarni nazorat qilishning buzilganligi, odamning o’z-o’zini idrok qila olmasligi bilan ajralib turadi.​
Kayfiyatlar – ancha vaqt davomida kishining butun xatti- harakatiga tus​
berib turadigan umumiy hissiy holatini ifodalaydi. U shodlik, qayg’u, jizzakilik​
yoki muloyimlik tarzida bo’ladi. Kayfiyatlar odatda o’ziga-o’zi hisob bermasligi​
va sust namoyon bo’lishi bilan belgilanadi.