Tipik mashg‘ulotlar rejasi sport tayyorgarligi jarayonini ilmiy asosda tashkil etishning eng muhim elementlaridan biri bo‘lib , u sportchining jismoniy , texnik , taktik va psixologik imkoniyatlarini bosqichma-bosqich rivojlantirishga yo‘naltirilgan tizimli pedagogik hujjat sifatida qaraladi . Zamonaviy sport amaliyotida bunday reja sport natijadorligini oshirish , yuklamani to‘g‘ri taqsimlash va organizmning adaptatsion imkoniyatlarini optimallashtirishda asosiy vosita hisoblanadi . Tipik mashg‘ulotlar rejasining asosiy vazifasi sportchining tayyorgarlik jarayonini maqsadli boshqarish va uni musobaqa faoliyatiga maksimal darajada tayyorlashdan iboratdir . Ushbu reja odatda davriylik tamoyiliga asoslanadi va tayyorgarlik davri , musobaqa davri hamda tiklanish davri kabi bosqichlarni o‘z ichiga oladi .
