Ushbu ishda gimnastikada asosiy jismoniy sifatlar va ularni rivojlantirish usullari yoritilgan. Unda kuch, tezkorlik, chaqqonlik, egiluvchanlik, chidamlilik va muvozanat kabi jismoniy sifatlarning gimnastikadagi ahamiyati bayon etilgan. Shuningdek, ushbu sifatlarni maxsus mashqlar orqali rivojlantirish, harakatlarni aniq va to‘g‘ri bajarish hamda gimnastikachining jismoniy tayyorgarligini oshirish masalalari ko‘rib chiqilgan.